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10 DICAS PARA DORMIR BEM

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Dormir bem aumenta a longevidade, torna a pessoa mais paciente, melhora a percepção e os reflexos; aumenta a concentração; ajuda a controlar o apetite e estimula a sociabilidade.
Enquanto dormimos, o corpo secreta o hormônio melatonina, responsável por ativar certos mecanismos corporais. Nessa hora, é feita uma arrumação em nosso organismo, portanto, algumas outras atividades diminuem, como a pressão arterial, a respiração, os ritmos cardíacos e a temperatura do corpo. Na fase do sono profundo é quando ocorre a cicatrização e recuperação das células da pele, além da reorganização da nossa memória.


Então bons sonhos!!!

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Luciana Figueiredo disse...

Eu sou sua seguidora aki no blog. Estou passando para avisar que eu estou com um novo blog, chamado http://cadami.blogspot.com.br.
Lá a idéia é falar de uma moda sempre leve e criativa, entendendo que a beleza de cada um está em encontrar o seu prório estilo, que é único e especial. Além do mais, o blog representa minha nova marca de BOLSAS, chamada Cadamí Crafts & Fashion.
Passa lá para conhecer, e se gostar, me segue! http://cadami.blogspot.com.br.
Se quiser linkar os blogs, me avisa que me colocou aki e eu te coloco lá na mesma hora!
Ah, curte também meu perfil no face: www.facebook.com/CadamiCraftsFashion.
Obrigada!Bjs,Lu Figueiredo

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OlÁ pEsSoAl!!!
ObRiGaDa PoR vIr AqUi No MeU cAnTiNhO.
FiCo MuItO FeLiZ CoM VoCê AqUi!!!
VoLtE SeMpRe!!!
BeIjInHoS AnGéLiCa.