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O que são espinhas?

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As espinhas são bactérias. Na adolescência, o aumento da produção de hormônios estimula a formação de sebo pelas glândulas da pele. Quando o sebo não sai inflama a glândula e forma uma lesão vermelha: a espinha. E como na pele tem um monte de bactérias, uma delas chamada propiniumbacterium acnes ( uuuuuuu ) faz uma infecção com pus que é a espinha infectada, chamada de “comedão” quando a inflamação é muito grande. Aparecem mais no rosto, no peito e nas costas.

Se espinha é bactéria, a gente pega?
A espinha não pega. Sabe por quê? Porque a espinha tem bactéria, mas não é bactéria. O pus da espinha é que é cheio de bactérias. E estas bactérias prá se multiplicarem precisam da espinha já formada
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Uma dúvida: posso tratar as espinhas em casa? Dra Ana responde

Como tratar as espinhas?
Há um monte de remédios prá tomar e prá passar. Mas cada tratamento é diferente e não serve para todo mundo. Nunca use remédios sem orientação médica. Se as espinhas estão te incomodando, procure um pediatra ou dermatologista.

E se eu tiver poucas espinhas?
À noite, antes de dormir, lave o rosto com um sabonete neutro e passe sobre as espinhas uma solução que você faz em casa assim: em um copo de água limpa coloque 1 colher de chá de bicarbonato de sódio. Misture e passe com um algodão nas espinhas. Isso muda o pH da pele e dificulta o crescimento das bactérias.

Chocolate ou outros alimentos dão espinha?
Depende de cada um. Isso vale pra outros alimentos. Cada um tem uma tolerância. Experimentar (e respeitar os limites) é uma forma de descobrir quem você é.

Devemos espremer as espinhas?
NUNCA. Não se deve espremer as espinhas, pois você pode piorar a inflamação e o pus que sai, que é cheio de bactérias, contamina sua mão e as espinhas vizinhas. Além disso, se você piorar a inflamação pode ficar com uma cicatriz prá sempre. Mau, né?




Quantas sacolas plásticas você já usou este ano?

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 Perdeu as contas? 
A natureza continua contado! 

Vamos aproveitar a época mais consumista do ano, o Natal, e repensar nossas compras. Cerca de 30% de todo o lixo produzido no Brasil é formado por embalagens e isso causa grande impacto ao meio ambiente. Pense antes de comprar e dê sempre preferência a materiais recicláveis. Na hora de embrulhar os presentes, evite o excesso de embalagens, especialmente de materiais como isopor e papel plástico.

Para evitar a geração desnecessária de resíduos, opte por embalagens mais simples e que possam ser reutilizadas. Na hora do descarte, encaminhe o material para reciclagem.Use o menor volume possível de materiais para o embrulho e diminua os resíduos pós-festa.




Na sua casa, você pratica a sustentabilidade?

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3 pequenas ações que sustentáveis para o cotidiano:

-Acostumar a levar sacolas retornáveis 
-Não descartar o óleo de cozinha utilizado na pia (reservar e encaminhar para cooperativas que fazem sabão)
-Reduzir o consumo de descartáveis - optar por embalagens retornáveis ou recicláveis, sempre que possíve



Uma dúvida: é normal oscilar o humor ao longo do dia?

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Sábado de férias na praia. Abrimos a janela pela manhã e nos deparamos com um dia lindo, céu azul, calor gostoso, sem uma nuvem no céu e o dia livre para o que aparecer pela frente. Muito bom, não é mesmo? E se... neste mesmo dia ao abrir a janela tiver uma chuvinha fina, um pouco de frio, céu carregado, mar cinza e bravo? Sem chance de sair, as crianças pequenas vão ficar brincando dentro de casa... Que situação!

A partir destes dois cenários é fácil entender que o ambiente interno e o externo influenciam nosso humor.. O “ambiente” interno está relacionado com a nossa personalidade que, por sua vez, pode ser moldada por fatores genéticos, físicos e culturais. Algumas pessoas são mais efusivas e naturalmente, alegres e extrovertidas. Outras são mais tímidas, introspectivas, levam a vida com extrema seriedade e se tornam até melancólicas. O ambiente externo, por outro lado, é ágil e pode mudar rapidamente. Por isso nosso humor oscila tanto ao longo do dia. Vamos a um exemplo: dia calmo, de repente alguém bate no seu carro e ainda por cima sai te xingando! Como você reagiria? Agora imagine um italiano, um inglês ou um oriental reagindo a esta mesma situação!

Outros exemplos mais cotidianos e corriqueiros: uma fofoca maldosa a seu respeito, uma palavra de alguém importante para você dita na hora errada, uma lista de trabalho que seu chefe te obriga a executar de uma hora para outra... enfim... muitas e variadas situações nos fazem oscilar o humor.

Algumas pessoas são mais tolerantes, outras menos. Tudo normal, todos normais. Bom e mau humor fazem parte do dia a dia. O importante é não se deixar levar por reações desmesuradas ou de tamanho maior que o necessário. Isso acaba não só com o seu, mas também com o dia de quem está ao seu lado.

Procure encarar os desafios da vida com leveza e bom humor! Tudo fica mais fácil.




Fone: facebook Dra Ana Escobrar. 

Água ozonizada é um poderoso sanificante.

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Saiu no Fantástico do dia 22/09 que lavar carnes cruas, como frango e peixe, pode trazer riscos à saúde,pois as bactérias podem se espalhar e contaminar outros alimentos e ainda a simples lavagem não diminui a contaminação as bactérias que geralmente vêm nesses alimentos, em vez de irem para o ralo, podem se espalhar ao redor da pia.
É um hábito comum lavar o frango antes de ir pra panela, mas este hábito pode estar prejudicando a segurança dos alimentos, pois a bactéria que está no frango, será cozida e morta, mas na pia pode espirrar no prato da comida, ou nos outros alimentos, e isso vai acabar contaminando, afirmou a microbiologista Maria Teresa.
Das bactérias que podem estar presente no frango, duas  são consideradas mais patogênicas: salmonela e campilobacter. Este microrganismos podem causar diarreia e o campilobacter, além da diarreia, pode causar uma doença auto-imune
Duas universidades dos Estados Unidos lançarem a campanha “não lave seu frango”. Uma pesquisa mostrou que 90% das donas de casa e cozinheiros americanos costumam lavar o frango antes de cozinhá-lo.
Mas o que a reportagem não mostrou foi que existe uma alternativa: água ozonizada é um poderoso sanificante, muito eficaz na lavagem de carnes, aves, peixes e legumes. O ozônio tem amplo espectro de ação, atuando sobre bactérias, vírus, fungos filamentosos e leveduras, e sobre formas esporuladas. A concentração e o tempo de ação são menores que os exigidos pelo cloro, com a grande vantagem de não deixar resíduos, pois se transforma em O2.
Durante a lavação das aves, a água ozonizada auxilia na limpeza e remoção de microrganismos contaminantes. O ozônio aplicado aos alimentos reage rapidamente sofrendo uma posterior inativação. O residual de ozônio, como consequência, é muito baixo ou nulo.  Essas propriedades permitem a ingestão de alimentos ozonizados sem oferecer qualquer risco à saúde. O tratamento com ozônio é capaz de remover  até 78% dos microrganismos aeróbios dos alimentos, 91% dos coliformes, 91% dos coliformes fecais e 81% das salmonelas. (TORRES, ROGÊ-FERREIRA e RIMOLI, 1996).
Inúmeras publicações científicas demonstram que água ozonizada com uma concentração de 0,15 a 0,20 mg/L pode destruir  efetivamente microrganismos deteriorantes (Pseudomonas aeruginosa e Zigosaccharomyces bailli), contaminantes fecais (Escherichia coli e Enterococcus fecalis) e patógenos causadores de infecções alimentares (Listeria monocytogenes, Bacillus cereus, Salmonella tiphymurium, Yersinia enterocolitica e Staphylococcus aureus)
O ozônio não altera as características organolépticas da água. Sua ação sobre os microrganismos é muito eficaz, além de não deixar resíduos tóxicos ou carcinogênicos nos alimentos, se concentrações adequadas forem utilizadas (Torres et al., 1996).
Na Europa, o ozônio vem sendo utilizado há várias décadas na indústria de alimentos. Ele é empregado na maturação da sidra e do vinho, na sanificação de carnes e no armazenamento de alimentos, retardando o crescimento de microrganismos deteriorantes (Torres et al., 1996; Rice et al., 1997).
Atualmente, o uso do ozônio para contato direto em alimentos é regulamentado na França, Japão, Austrália, entre outros. Nos Estados Unidos, em 1997, recebeu do FDA o titulo GRAS (Generally Recognized As Safe) como aditivo para alimentos. Em 2001 o mesmo FDA emitiu parecer (21 CFR, Sec 173.368, subpart D) recomendando o uso seguro do ozônio (na forma gasosa ou aquosa) como aditivo para contato direto em alimentos incluindo produtos cárneos, com  seguinte texto: “ozone may be safely used in the treatment, storage and processing of foods, including meat and poultry” (o ozônio pode ser seguramente utilizado no tratamento, armazenamento e processamento de alimentos, incluindo carne e aves)
A O3R possui equipamentos que podem ser utilizados para sanificação de alimentos. Entre em contato conosco para saber mais.



Gerar lixo sem necessidade!

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Usar copos descartáveis é gerar lixo sem necessidade! Pode até ser prático, mas usar um copo novinho em folha cada vez que bate a vontade de beber alguma coisa gera resíduos desnecessários e a fabricação desses copos emite CO2 e outros gases na atmosfera. 

Só nos EUA, a fabricação, o transporte e a reciclagem desses materiais produzem gases que se equiparam aos de uma frota de 1,3 milhão de carros durante um ano. Sem contar que cada copinho pode levar mais de 100 anos para se decompor na natureza.

Se você usar dois copinhos descartáveis em um dia de trabalho, por exemplo, são 10 por semana, 40 por mês – que foram para o lixo só para você dar alguns goles. As canecas são boas alternativas. Apesar de você precisar lavá-las, a quantidade de água utilizada não chega ao total necessário para fabricar os copinhos.

Para atenuar esse desperdício bastam algumas atitudes simples:

- Deixe uma caneca na mesa onde você trabalha ou estuda e tome água nela toda vez que tiver vontade. Empresas podem estimular a prática entre os funcionários. Se cada um levar a sua, a redução no gasto com copos plásticos já será considerável. Se no local onde você trabalha não há esse incentivo, comece por vontade própria.
- Carregue na bolsa ou mochila uma garrafinha de água. Mesmo que seja de plástico, você pode usar a mesma por muito tempo, sem precisar jogar fora

Fonte: O3R Tecnologia em Ozônio.



Descontaminação de água.

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Casca de banana poderá ser usada para descontaminação de água. Uma uma pesquisa do Centro de Energia Nuclear na Agricultura da USP identificou a potencialidade da casca de banana na descontaminação de águas poluídas pelos agrotóxicos atrazina e ametrina, utilizados em plantações de cana-de-açúcar e milho.

Em amostras da pesquisa, as águas contaminadas ficaram livres dos princípios ativos após o tratamento, para o qual as cascas de banana são trituradas e peneiradas após serem secas em forno a 60ºC.

A casca da banana apresenta grande capacidade de adsorção de metais pesados e compostos orgânicos principalmente devido à presença de grupos hidroxila e carboxila da pectina em sua composição. Esse tipo de remediação poderá ser utilizada, principalmente, para tratamento de água de abastecimento público provenientes de regiões com intensa prática agrícola.

Fonte: Agência USP







Foi pelo ralo...

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Foi pelo ralo... A infinidade de coisas jogadas nos ralos é um problema sério. Cotonetes, restos de comida, óleo ou a poeira varrida da casa - com o tempo, essas coisas se transformam em obstruções nos encanamentos que podem provocar graves entupimentos na rede de esgotos ou em casa.

E o "inocente" fio dental é um dos maiores vilões: fabricado com materiais cada vez mais resistentes, seu acúmulo acaba formando uma rede que prende outros materiais, obstruindo as tubulações.O excesso de produtos químicos de limpeza é outro problema frequente, pois pode prejudicar o próprio sistema de tratamento dos esgotos, tornando-o ineficiente.

Nos locais onde não há tratamento de esgoto o descarte inadequado de produtos pelo ralo costuma agredir diretamente o ambiente. Isso porque os dejetos acabam sendo lançados nos rios, córregos e no mar, na maioria das vezes causando mau cheiro e a morte de animais e plantas.

E na sua casa, você está fazendo sua parte? Explique a toda família porque náo devemos jogar tudo pelo ralo...





Regrinhas de etiqueta à mesa

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Ao ir em um restaurante, normalmente precisamos seguir algumas regrinhas de etiqueta à mesa, certo?
Afinal, nem sempre conseguimos decorar a linguagem e o que significa a posição de todos os talheres. Mas para lhe ajudar, que tal essas dicas?





Qual a taça ou o copo ideal para cada bebida?

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Atualmente, nos deparamos com uma grande variedade de copos e taças, não é? Essas peças, por sua vez, trazem charme e aquele toque de decoração à mesa. Mas com tantas cores e formatos, a seguinte dúvida surge: qual a taça ou o copo ideal para cada bebida?
A escolha correta é fundamental e o diferencial na hora de servir. 

Agora, receber os convidados ficará muito fácil - já aquele jantar, muito mais requintado.
Curtiu essa dica?




A importância de beber água

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Para uma hidratação adequada é necessário a ingestão de oito copos de água por dia, cerca de dois litros.
Ingerindo a quantidade recomendada de água diariamente, todos os órgãos do nosso corpo trabalham melhor, pois a água em nosso organismo além de proporcionar mais saúde e melhor qualidade de vida ainda é responsável pelo nosso bem estar.

* Fique atento a alguns sinais de desidratação: 
cansaço, frio nas mãos, pele seca, garganta ferida e voz rouca, cãibras musculares e dores de cabeça.




A língua diz muito sobre a sua saúde.

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Suco Antioxidante

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Aumente sua Serotonina!

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Atitudes para uma alimentação saudável

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Alimentos funcionais

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Quebra-cabeça com palitos de sorvete.

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Quebra-cabeça com palitos de sorvete, pode ser qualquer figuras e até fotos.



Conheça os benefícios dos temperos à saúde:

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10 alimentos que curam

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Vamos fazer do tambor?

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Você precisa de uma lata, um balão e um elástico, para prender o balão na lata. E para bater o tambor, você pode usar palitos de picolé.




Fonte: krokotak

Dica para saúde:

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10 razões para você amar o limão!

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Mamografia

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Mamografia é o método diagnóstico do câncer de mama que utiliza raios-X, sendo atualmente o mais eficaz para a detecção precoce do câncer (desde o início).

A mamografia periódica diminui a mortalidade por câncer de mama, pois permite o diagnóstico de lesões muito pequenas e, com isto, o seu tratamento logo numa fase inicial.

A mamografia deve ser feita anualmente a partir dos quarenta anos, nas mulheres sem histórico familiar de câncer de mama, podendo iniciar mais precoce para as mulheres de risco, iniciando aos trinta e cinco anos ou cerca de dez anos antes do parente de primeiro grau que teve câncer de mama, numa idade mais jovem (antes da menopausa)

SINTOMAS DO CÂNCER DE MAMA

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Consulte regularmente o seu médico.
O indicado é o médico Mastologista!

1. Mama mais dura que o normal;
2. Presença de um sulco na mama, como se fosse um afundamento de uma parte da mama;
3. Pequenas feridas na pele;
4. Vermelhidão ou ardor na mama;
5. Saída de um líquido desconhecido pelo mamilo;
6. Uma espécie de "buraquinhos" na pele da mama;
7. Alguma protuberância na mama;
8. Veia facilmente observada e crescente;
9. Afundamento do mamilo;
10. Assimetria entre as duas mamas, como por exemplo uma maior que a outra;
11. Pele da mama mais grossa que o normal, com aspecto de casca de laranja;
12. Nódulo ou pequeno caroço interno, palpável e dolorido

Auto-exame de MAMA

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- O que é o auto-exame?
É o exame das mamas efetuado pela própria mulher. É conhecendo suas mamas que você pode verificar qualquer alteração.

- Quando fazer?
Faça o auto-exame uma vez por mês. A melhor época é logo após a menstrução. Para as mulheres que não menstruam mais, o auto-exame deve ser feito num mesmo dia de cada mês, como por exemplo todo dia 15.
- O que procurar? - Diante do espelho:
• Deformações ou alterações no formato das mamas
• Abaulamentos ou retrações
• Ferida ao redor do mamilo

- No banho ou deitada:

• Caroços nas mamas ou axilas
• Secreções pelos mamilo

Para plantar abacaxi em vaso:

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1. Corte o topo do abacaxi, mantendo alguns centímetros da casca.
2. Coloque a parte da coroa dentro de um recipiente com água por três dias, em local iluminado.
3. Plante a coroa em um vaso grande. Mesmo que você não visualize as pequenas raízes ao plantar, não se preocupe, ainda assim elas irão se desenvolver.
4. Em 24 meses (soa melhor do que 2 anos), sua planta vai estar pronta para ser colhida.
Procure não exagerar na rega: o abacaxi pode ser regado duas vezes por semana bem no meio da coroa, desde que esteja dentro da sua casa.



Qual o melhor livro que leu?

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Horta de metro quadrado!!

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Dica para você, sabia que o amaciante tem!

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Hoje vamos ensinar uma dica para você que adora deixar a casa limpa. Você sabia que o amaciante tem várias utilidades? Veja só:

1. Tira-manchas

Reserve a água do segundo enxágue da máquina de lavar, que tem amaciante misturado, para remover sujeiras de carpete, tapetes e estofados. Basta mergulhar um pano limpo nela, torcer e aplicar nas superfícies sujas.

2. Tapete macio e novinho!

Depois de ser lavado, todo tapete costuma ficar áspero. Para recuperar sua maciez, dilua uma colher (sopa) de amaciante em um litro de água. Molhe uma escova na mistura e aplique. Deixe secar naturalmente.

3. Lustra-móveis

O amaciante cria uma película sobre os móveis, deixando tudo brilhando. Para isso, dilua uma tampa em um litro de água. Umedeça um pano limpo na solução e passe sobre os móveis. Dê brilho com uma flanela seca.

4. Antimofo eficaz

Dilua uma tampa de amaciante em um litro de água. Molhe um pano na mistura e passe dentro de armários e gavetas. A solução acaba de vez com os fungos e ainda deixa um perfume bem gostoso no local.

5. Limpador multiúso

Dissolva uma tampa de amaciante em um litro de água ou álcool e aplique com um pano macio no piso, azulejos, vaso sanitário, pia, balcão de fórmica e ralo do banheiro. O cheirinho de limpeza permanece nesses ambientes por longas horas.

6. Limpa-vidros

Dissolva uma colher de sopa de amaciante em 1/2 litro de água, transfira a mistura para um borrifador e use um pano macio para fazer a limpeza. Espere secar e dê brilho com uma flanela seca. Outra dica é colocar um copo de amaciante no borrifador e completar com álcool. Essa solução deixa o vidro limpo e sem manchas.

7. Aromatizador de ambientes

Misture uma tampa do líquido com uma xícara (chá) de álcool e um litro dágua no borrifador e use pela casa.

Fonte: Lílian Yokota, daminuano/flora

RECEITA CASEIRA COM HIPOGLÓS + BEPANTOL + AROVIT

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Recomendada por ninguém mais ninguém menos que o cirurgião mais famoso do Brasil, Ivo Pintanguy. 

Para hidratar, tirar espinhas, diminuir olheiras ou mesmo clarear manchas, existe sempre um método mais barato, acessível, fácil e que pode dar super certo para sua pele! Tem sido testada por muitas brasileiras, não custa tentar. 

COMO FAZER
Misture um pouquinho do creme Bepantol, um pouquinho da pomada Hipoglós e pingue uma gotinha de Arovit. O Bepantol ajuda a tirar manchas, a Hipoglós hidrata e a Arovit ( nada mais é que vitamina A).

Use de 2 a 3x por semana na hora de dormir.
Só misture a quantidade necessária pra usar a cada vez, não deixe a receita pronta, faça e use em seguida.
A ampola de arovit você pode vedar com durex.

Para a criançada

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Olha que eu achei na net...fiz isso quando estava na quarta serie...faz muito tempo....hehehehe sobremesa legal para a criançada! 
É muito fácil de fazer. Corte as laranjas ao meio, tire o bagaço e preencha-as com gelatina! Superlegal, não é?



Latinhas

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Cultive o verde e ajude o meio ambiente reutilizando latinhas em seu quintal. 

Quer conferir outras ideias? 


Acessewww.revistaartesanato.com.br e saiba mais!



Balanço

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Balanço para crianças feito de balde plástico. Válido somente para crianças pequenas. 


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zíper

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Você tem uma calça jeans que o zíper não fica no lugar? 
Veja que ideia legal!


Imagem retirada da net.






Qual legenda poderíamos dar para esta imagem?

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10 DICAS PARA DORMIR BEM

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Dormir bem aumenta a longevidade, torna a pessoa mais paciente, melhora a percepção e os reflexos; aumenta a concentração; ajuda a controlar o apetite e estimula a sociabilidade.
Enquanto dormimos, o corpo secreta o hormônio melatonina, responsável por ativar certos mecanismos corporais. Nessa hora, é feita uma arrumação em nosso organismo, portanto, algumas outras atividades diminuem, como a pressão arterial, a respiração, os ritmos cardíacos e a temperatura do corpo. Na fase do sono profundo é quando ocorre a cicatrização e recuperação das células da pele, além da reorganização da nossa memória.


Então bons sonhos!!!


Óleo Doméstico Lubrificante

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Só quem tem máquina de costura sabe: elas não são um simples objeto. Na verdade, elas são as grandes responsáveis por tonar ideias em realidade.
Algumas têm nome, ganham roupinha, são enfeitadas por suas donas e fazem até parte da família! É por isso que fazer a manutenção da sua máquina de costura é tão importante. Só assim para elas durarem por muito um longo tempo!
No processo de manutenção da sua máquina, uma etapa muito importante é a de lubrificação. Para essa etapa, a Singer tem o Óleo Doméstico.
O Óleo lubrificante Singer é um compost ultrafino de óleos selecionados, que garante maior ação penetrante, lubrificação e conservação mais duradouras. Seu uso frequente evita desgastes nas máquinas de costura e, por sua alta qualidade e tradição, é o mais consumido óleo lubrificante para usos diversos.
Um dica para quando você for lubrificar a sua máquina é, antes de voltar aos seus projetos, costure um tecido velho para que o excess do lubrificante escorra.
Tem outra dica para a etapa de lubrificação da sua máquina Singer? Então conte-nos no espaço para comentários!

Fonte Minha Singer

Danone caseiro de morango.

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Ingredientes: 
1 lata de leite condensado
1 iogurte natural 200 gr
1 pacote de suco sabor morango (ou outro sabor de sua preferência) sem açúcar.
2 caixas de creme de leite 200 gr

Modo de preparo:
Bater tudo no liquidificador e colocar em um recipiente.
Levar a geladeira.
Preferindo pode colocar no congelador, pois fica muito bom.


Huuummm...!!!

Para controlar a TPM

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No meu caso já tentei muitas coisas...mais quem sabe isso ajuda vocês!!

Durante esses dias, é importante cuidar da alimentação. Verifique na lista abaixo alimentos ricos em cada uma das vitaminas e minerais que combatem o inchaço e a irritação! 

1. Vitamina B6: cereais, banana, leguminosas (soja, grão de bico, feijão, lentilha), oleaginosas (nozes, castanhas). 
2. Magnésio: vegetais folhosos escuros, cereais integrais, oleaginosas.
3. Ácido Fólico: vegetais folhosos escuros crus (rúcula, almeirão, escarola, couve).
4. Triptofano: açaí, banana, damasco, cereais integrais.

DICAS:
1- Diminua o consumo de bebidas que contenham cafeína, como café, chás escuros e refrigerantes à base de cola. A cafeína aumenta a ansiedade e a irritabilidade.

2- Evite o consumo de bebidas alcoólicas. O álcool pode provocar dor de cabeça e aumentar os sintomas de fadiga.

3- Diminua o consumo de sal e evite alimentos industrializados como temperos prontos e embutidos, que são ricos em sódio. Tanto o sal quanto o sódio provocam a retenção de líquidos no corpo, aumentando o inchaço.

4- Use e abuse de alimentos ricos em cálcio, como o leite e seus derivados (iogurte, queijo, etc) que contribuem para melhorar o humor e diminuir o inchaço.

5- Consuma bastante alimentos diuréticos, como melancia e abacaxi, que contribuem para eliminar líquidos do corpo, evitando o inchaço.

6- Consuma grãos: lentilha, feijão, grão-de-bico e ervilhas. Graças ao alto teor de carboidratos complexos e de proteínas, os grãos contribuem para aliviar os sintomas da TPM, além de regularem os níveis de açúcar no sangue, o que ajuda a estabilizar o humor e diminuir a ansiedade. E coma soja. Ela é uma poderosa fonte de estrogênio vegetal, excelente no combate dos sintomas.

7- Tome chá. Hortelã, prímula, folhas de pimenteira ou raiz de dente-de-leão fortalecem o útero e aliviam os sintomas.

8- Faça alguma atividade física, nem que seja uma simples caminhada.

9- Não marque compromissos importantes durante o período da TPM.

10- Afaste a depressão e o baixo astral: mesmo que não tenha nenhum compromisso, nada de ficar desarrumada e largada no sofá. Sentir-se bem arrumada colabora e muito para melhorar a autoestima.

Para limpar Espelhos, Vidraças e do box do banheiro

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- 1 medida de água (copo, por exemplo)
- 1 medida de álcool
- 1 medida de querosene
Misture bem, coloque num vidro bem fechado e agite bem sempre que for usar. Além de deixar o espelho brilhando, vai impedir a aproximação de qualquer inseto.

Espelho embaçado - Para evitar que após o banho quente os espelhos fiquem embaçados e manchados pelo vapor da água quente do chuveiro, esfregue-os com um pano ligeiramente úmido embebido em glicerina


Box do banheiro

1. Amaciante de roupas para limpeza
2. Vinagre branco para dar brilho
3. Cera automotiva para impermeabilizar as portas de vidro

Essa dica que vai deixar o box dos seus banheiros sempre brilhantes e sem
aquele acúmulo de resíduos de sabonete, xampu e demais.

Adicione:
1/2 xícara de amaciante de roupas
1/4 de xícara de água morna
Use para limpar a espuma e os restos de sabonete das portas do box, e depois passe uma esponja mergulhada em vinagre branco para dar brilho.

Cera automotiva com silicone nas portas de vidro.
A cera permite que os “resíduos” escorram ao invés de grudarem nas portas de vidro.







Flores secas de casca de laranja

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Ao invés de jogar fora as cascas de laranja, maçã e limão use como material para criar arranjos de bom gosto e decorar e aromatizar a casa. 

Para fazer é muito simples:
1. Descascar a fruta, enrolar em formato de uma rosa, espetar um palito de dente para que a flor não se desfaça e deixar secar. 
2. Se quiser ao invés de montar uma flor corte a fruta em rodelas e deixe secar. Depois é só montar de acordo com sua preferência e criatividade. E o arranjo fica com o aroma das frutas secas. 




Cultivo de cebolinha dentro de casa

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COMO FAZER: 
1. Compre um maço de cebolinhas verdes ;
2. Corte as folhas para consumo. Salve o talo com a raiz;
3. Coloque um pouco de água em um vidro e acrescente as cebolas como mostra a imagem;
4. Deixe o vidro próximo a uma janela onde tenha luz;
5. Em mais ou menos dois dias as folhas começam a brotar e crescer novamente;
6. Deixe crescer ate que esteja no ponto de cortar de novo para usar. 
7. Use uma tesoura para cortar os talos que vai utilizar;
8. Observe sempre e reponha água. Não deixe secar.
9. A água vai evaporar e precisa se manter um nível de água que mais ou menos cubra as raízeS.


Agora não tem desculpa...em casa ou apartamento pode cultivas cebolinhas.




Caneca com caneta permanente!

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Ontem fiz essas canecas com caneta permanente para  porcelana.
Esse só foi um teste...
Fiz para meus meninos...rsrsrs
Coloque o passo a passo.
bjss













Hipoglós

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Hipoglós : após a depilação, assaduras do bebê, estrias, máscara facial, nos lábios, axila e virilha, olheiras...

OLHEIRAS:
O hipoglós também ajuda a suavizar olheiras por conter vitaminas A (Retinol), D (Colecalciferol) e E (para nutrir a pele) e pelo mesmo motivo para auxiliar no tratamento de estrias.
Outra substância muito usada por todas nós é o óleo de amêndoas. Seja puro, em máscaras caseiras ou como base de muitos cremes que compramos.

Modo de usar (antes de dormir):
1) Limpe bem o rosto;
2) Aplique uma pequena quantidade de hipoglós na região das olheiras;
3) No dia seguinte lave bem o rosto para retirar os resíduos da pomada;

Resultado:
As olheiras ficam mais suaves, menos escuras e a pele fica mais hidratada. Um detalhe: A pomada suaviza as olheiras, mas não resolve 100%. Para isso procure um dermatologista.
Atenção: O produto deve ser usado abaixo da área dos olhos, cuidado para não deixar penetrar dentro dos olhos, pois isto pode causar alergia e irritação.

MÁSCARA:
- Em um recipiente metálico coloque duas colheres de sopa de Hipoglós e uma ampola de vitamina A. Misture;
- Antes de colocar a máscara, lave o rosto com um sabonete neutro. Ele ajudará na absorção do produto. Enxugue o rosto com uma toalha e aplique a máscara por todo o rosto e deixe agir por uma hora;
- Lave o rosto e tire o excesso do produto e lave novamente com o sabonete neutro.
- Use a máscara uma vez por semana. Ela pode ser usada a noite e você pode dormir com ela no rosto sem problemas nenhum!

MAIS DICAS:
- Passe Hipoglós após a depilação, ele evita ou elimina qualquer irritação na pele;
- Se usado nos lábios, evita rachaduras e ressecamento;
- Hipoglós ameniza manchas na axila ou virilha.
- Hipóglos e Óleo de semente de uva misture os dois e faça um creme e passe nos locais onde normalmente dá estrias após o banho massageando

Pasta para limpar e dar brilho em panela de alumínio

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Você vai precisar de:
5 copos de água;
1 sabão em pedra;
3 colheres de sopa de vinagre.

Modo de preparo:
Rale o sabão e coloque no fogo com a água. Acrescente o vinagre. Deixe desmanchar tudo.
Vai ficar um líquido. Deixe esfriar um pouco e distribua em potes individuais. Vai virar uma pasta